声音嘶哑俗称哑嗓子。就是嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来，很多人都有过这种经历。特别是从事导游、教师、歌手、主持人等说话较多的人经常会出现声音嘶哑的情况。

　　导致声音嘶哑的病因很多。常见病因大多是由于患者过度发音，长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭，或者性情急躁用声不当，经常烟酒刺激所引起的声带息肉、声带小结、慢性喉炎等。慢性喉炎和早期的声带小结发音异常多表现为间断性，发声稍久以后就会出现声嘶，声带病变明显时，也可以出现持续性声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。

　　另一类是急性咽喉炎，常因感冒发热后出现，伴有喉痛、吞咽痛，严重的喉痛长时间不愈，还要考虑喉结核或者喉癌的可能。此外，声带麻痹也可出现声音嘶哑。以哑为主，还可以出现饮水呛咳。

　　声音嘶哑要及时找耳鼻喉科医生诊治，千万不可大意。因为声音嘶哑也可能是喉部的各种良、恶性肿瘤引起的，而且还有其他多种病变，如喉关节病、喉梗阻、喉白喉等，40岁以上患者若声音嘶哑持续一个月以上，甚至伴有痰血现象的，应高度警惕喉癌的可能。

　　平时应如何注意保护嗓子呢？因病因不同解决方法也多种多样。保护嗓子首先要增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部而产生慢性炎症。在饮食上要尽量避免各种刺激性食物，不要大声喊叫和用声过多。再就是对于因职业因素引起的声音嘶哑，应注意长时间连续用声期间要适当休息，在唱歌或运动前后不要吃过甜、过咸的食物和冷饮。变声期的青少年要严格限制用声，每天用声最好不超过30分钟。老年人的嗓音保健要从多方面入手，适当的体育锻炼、合理的饮食和乐观的精神都是不可缺少的，特别是经常吃一些富含维生素C、E食物，对延缓衰老，增强机体抵抗力都是大有裨益的。

　　孙峰  耳鼻咽喉科主治医师，从事耳鼻咽喉科临床诊疗工作近20年，曾在上海仁济医院耳鼻咽喉科进修一年，对本科疾病有丰富的临床经验及独到见解，擅长鼻息肉、鼻窦炎、声带小结息肉等疾病的微创治疗以及中耳炎、喉癌的功能性手术，已在国内多家医学期刊发表专业论文10余篇。联系电话：13773307722（663000）13390608090（53000）