新春佳节即将来临，人们都期盼合家团聚的日子健康、和美。然而每年在这段时间，由于生活方式不当等原因，一些高血压患者往往容易使病情加重，或发生脑中风，或发生心肌梗塞等严重情况。笔者提出几项干预措施，请高血压患者注意。

　　１.注意防寒保暖，避免严寒刺激。特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。 

　　２.适当控制情绪。现代医学研究证明，忧虑、悲伤、烦恼、焦虑等不良刺激及精神紧张和疲劳，都可使交感神经兴奋，血管中儿茶酚胺等血管活性物质增加，从而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑出血。故老年高血压病人应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与盛怒。 

　　3.防止过度疲劳。过度疲劳可使高血压、冠心病等疾病病情加重，而老年高血压病人，一般体质较差，抗病能力弱，故应科学地安排生活，做到劳逸结合，防止因娱乐活动、家务劳动或外出旅游等过度劳累而加重病情。 

　　4.注意饮食。节日期间要防止饮食过饱，老年人消化机能减退，饮食过饱易引起消化不良，诱发急性胰腺炎和胃肠炎等疾病；同时，吃得过饱会使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，脑供血相对减少而易诱发脑中风。 

　　5.不要贪杯暴饮。过量饮酒特别是饮烈性酒，会使血压升高。另外，老年人的肝脏解毒能力较差，也易引起肝功能及心功能变化，胃粘膜萎缩易引起炎症和出血，故不可贪杯暴饮。 

　　6.保持大便畅通。大便秘结，出恭时要憋气使劲，这样血压就会急剧升高；松劲时血压又迅速下降，特别是以蹲的姿势大便，更容易出现这种大幅度变化，以致在大便时引起脑出血和心肌梗塞，故在节日期间更应注意保持大便通畅。 

　　7.在节日期间也要坚持服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。据报道，如果突然停药，约有5％左右的病人可在40小时左右，出现血压大幅度反跳。因此，高血压病人应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量，使血压保持在较理想的水平。不可因过节而停止服药。

　　作者简介：

　　董庆童，主任中医师，科教科科长，师从苏州名医奚凤霖，曾在江苏省人民医院、北京大学人民医院进修。从医20余年，擅长心血管病及危重病的中西医结合诊治，尤其对冠心病、心肌梗死、高血压、心律失常、急慢性心力衰竭等，有较丰富经验，熟练掌握心脏彩超、动态心电图、心脏起搏、呼吸机及除颤器的临床运用，在省级以上杂志发表学术论文20余篇。