气温逐渐升高,人们纷纷扎堆健身房,期望能在夏天来临前甩掉一身赘肉。最近,一款减肥神器——“暴汗服”,受到一大批健身爱好者甚至明星的追捧,我市也不乏跟风者。不过,健身教练表示,减肥没有捷径可走,大量出汗并不等同于减脂。医生提醒,穿网红“暴汗服”运动,可能会导致严重脱水和皮肤病。
穿“神衣”跑步 10分钟不到“暴汗”
日前,在我市一家健身房,记者看到两位身穿长袖“暴汗服”的女性正在跑步机上挥洒汗水。她们身着的“暴汗服”,外观材质类似登山服,与周围健身者的清凉穿着相比,显得格外另类。
趁着休息的档口,记者与二人聊起来。“前两个月在网上买运动服时看到了这款衣服,说是可以通过大量排汗减肥,觉得挺神奇的,就花四百多块钱买了一件。”其中一位中年女性称,她起初也是半信半疑,没想到以前跑步将近半小时才会有汗,穿上“暴汗服”跑了不到10分钟,汗水就像断了线的珠子一样往下掉。
“减肥神衣”是通过什么方式达到快速大量出汗的效果呢?这位女士将衣服下摆向外翻出,展示其神奇所在——“暴汗服”的内衬是一种密不透风的银色涂层,很光滑,外面是防风面料,“双重保暖”。
另一位年轻女孩的穿着感受大致相同:“这件衣服穿着像雨衣,虽说有点闷,但只要几分钟,后背就开始流汗。最近一个月,我每天都穿着它锻炼,今天刚称的体重,瘦了2公斤,效果还是蛮明显的。”
产品主打“促进发汗” 出汗就等于减脂肪?
昨日,记者走访了我市部分知名运动专柜,并未发现“暴汗服”出售。不过这款衣服在网上销售量却十分可观。淘宝网在售的“暴汗服”,价格从几十元到数千元不等。一些“爆款”月销量最高已超过17000笔。
在某品牌“暴汗服”的介绍主页面上,“发汗”“减肥”是关键词。产品描述也着实让人心动:“内里银涂层,纳米银膜,加速热循环,发汗效果是平时十倍!”对于“暴汗服”的减肥效果,这家店的回复是:“只要坚持使用,并注意不要暴饮暴食,少吃多餐,然后调整睡眠时间,会达到您要的效果。”客服人员表示,“我们的产品针对发汗,出汗了就能减脂肪,至于减肥效果,还在于个人运动量。”
减肥效果未必有 长期穿着警惕皮肤病
“如果大量出汗就能减脂,那还要辛苦锻炼干嘛?干脆大热天穿个棉袄走走路、逛逛街,也能起到一样效果嘛。”户外运动爱好者孙先生对此不以为然,“运动减脂需要长期坚持,而不应该想着怎么去‘偷工减料’”。
“暴汗服”真能加速减脂?我市一名资深健身教练认为“不靠谱”:“穿着密不透风的衣服运动,排出的只是体内水分,而不是体脂,如果大汗后一顿猛喝,体重又会重新反弹。”他表示,减肥塑身是一个长期“工程”,关键还是在于养成良好的生活习惯,配以适量运动,才能长期将体重维持在一个正常范围。
市中医院皮肤科主任医师任宏兵表示,若长期穿着不透气的衣服,短时间内大量排汗,身体热量和汗水难以发散,可能会导致脱水,对皮肤和人体都有一定损伤。他建议运动时最好穿着棉质、宽松、透气性好的衣物,出汗后洗个澡,避免滋生细菌。