近日，记者走进公园大礼堂，只见在柔和的音乐伴奏下，一群大妈正手执柔力球拍，将一个个彩球或上或下、忽左忽右，如磁铁般控制在球拍上，其收放自如的动作令人赏心悦目。

　　演绎“夕阳红”

　　记者上前了解后得知，这是老年市大学柔力球班的学员们正在上课。见记者好奇，热心的柔力球教练陈海英递来拍子和球，让记者跟学员们一起练。记者一试才知道，柔力球看似动作很容易，实际上做起来却不简单，记者没试几分钟，球就掉落好几次。 

　　“练这个需要持之以恒，入门是有点难，但熟能生巧。”陈海英笑着说，柔力球是全身运动，需要注意力高度集中，对大脑也是很好的锻炼。“我们每天早上都会到这儿打柔力球，每逢周一下午、周四全天在这里集中学习。 

　　柔力球在高邮的推广离不开杨振霞老师的默默付出。”在陈海英的指引下，记者见到了高邮柔力球健身队队长、老年大学柔力球班班主任杨振霞。 

　　眼前的杨振霞步履轻盈，一脸阳光，说起话来声音有力，条理清晰，一点不像年过七旬的人。杨振霞告诉记者，2008年初，她在晨练中发现有人练太极柔力球，很想学习，但苦于没有人教。她就自己花钱买来光碟，通过光碟慢慢学习，连做菜时，也不忘拿着铲子练习。很快，杨振霞学会了玩柔力球。2008年下半年，老年大学开办柔力球班，杨振霞成了指导老师，她一边自己勤学苦练，一边耐心指导学员，带领大家坚持每天一小时的锻炼。2009年5月，高邮正式成立柔力球健身队，杨振霞被推举为柔力球健身队队长。2010起，杨振霞与发起人陈海英分别去常州、无锡、扬州等地参加柔力球培训，回来后便大力推广，同时一招一式手把手地教学员。现在蝶园广场、人民公园、文游广场、大淖广场等许多公共场所，都可以看到柔力球的身影。不仅如此，在许多乡镇农民广场也可见大叔大妈舞动柔力球的英姿。 

　　“这不光是一项运动，更是我们的事业。”陈海英告诉记者，5年多来，她们的学员已由最初的十几个人发展到现在的600余人，还通过学员担当市民教练，带动全市1000多人爱上了柔力球运动。

　　舞出健康身

　　“我以前患有颈椎病，经常头疼腰酸，全身上下都觉不舒服，参加柔力球运动后，身上的病痛慢慢地减轻了，颈椎病也不治而愈了。”柔力球队员徐奎兰笑哈哈地告诉记者，“瞧，现在我的腰不管怎么动都行，一点也不觉得疼痛，而且运动后，整个人舒服极了。”在高邮，像徐奎兰这样靠打柔力球治愈腰腿疼痛的事例还有很多。“我退休后在家闲着无聊，坐久了常常会腰痛，自从参加了柔力球运动，腰不痛了，精神也更充沛。”说起柔力球运动，73岁的柔力球队员庄国勤感触颇深。

　　搭建友谊桥

　　“柔力球好比一座桥梁，把不同社区、不同年龄、不同性格的人连接在一起，让我们以球会友，搭建‘友谊桥’。”退休干部姚楠深有体会地说，退休后一下变得无所事事，感觉心里空落落的。自从参加了柔力球健身队，认识了许多同龄的人，朋友多了，活动多了，生活更精彩了，心情自然更舒畅。周长华也乐呵呵地说：“参加柔力球运动后，我和同事耿松、沈正午等一批好朋友，大家天天见面，心情舒畅，人际关系更加融洽。” 

　　据了解，柔力球是一项老少皆宜的运动，长期练习后，手、脚、颈椎等都能得到锻炼，身体的协调性和灵活性得以提高。正因为柔力球运动方便且运动量不大，能达到健身舒心的效果，使得越来越多的中老年人加入到柔力球运动的行列中。