在开学季的焦虑与疲惫中，有一种“嗜睡”常常被忽略：不分场合的强烈睡意、情绪激动时突然无力、频繁出现睡眠瘫痪（俗称“鬼压床”）与幻觉。它不是偷懒，不是厌学，而是被列入国家罕见病目录的发作性睡病。发作性睡病离我们有多远？又该如何识别和应对？清华大学北京清华长庚医院神经内科副主任医师宋晓微给出了答案。

　　发作性睡病并非简单的“贪睡”

　　宋晓微介绍，发作性睡病是一种慢性神经系统疾病，主要特征是白天不可抗拒的嗜睡，并伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等症状，其并非简单的“贪睡”，而是由于大脑中调节睡眠—觉醒周期的神经递质失衡所致。

　　发作性睡病离我们有多远？

　　2023年9月，发作性睡病被纳入第二批罕见病目录。宋晓微告诉记者，“该病的发病率约为0.02%～0.18%，也就是说，每1万人中约有2～18人患病。”不过，由于公众认知度低，很多患者长期被误诊、漏诊，得不到及时有效的治疗。

　　如何识别发作性睡病？

　　宋晓微提醒，如果自己或身边的人出现以下症状时，请及时就医：

　　1.白天过度嗜睡

　　即使晚上睡眠充足，白天仍然感到极度困倦，难以保持清醒。

　　2.猝倒

　　情绪激动时，突然出现短暂的肌肉无力，通常持续几秒钟到几分钟。

　　3.睡眠瘫痪

　　入睡或醒来时，意识清醒但身体无法动弹，常伴有恐惧感。

　　4.入睡前幻觉

　　入睡前出现生动、逼真的幻觉，通常与梦境类似。

　　宋晓微称，尽管目前发作性睡病还无法治愈，但可以通过药物治疗、行为干预等方式有效控制症状，提高患者的生活质量。