下定决心：减肥！怎么减？哎，机会来了，“万步有约”职业人群健步走活动开始了。为了夏天来临时的那道“风景线”，我毫不犹豫地报了名。

　　其实，说起这健步走，我还真的和它有缘呢。几年前，儿子爱上马拉松这项运动，我也会偶尔做做陪练，陪着陪着就逐渐喜欢上了跑步运动，上班前后都会去体育场跑几圈或者快走几圈，感受那大汗淋漓的欢畅，特爽！后来，由于种种原因，这个兴趣慢慢地就淡了下来。

　　这次的活动可没那么随意了，有组织、有规划，我再也找不到偷懒的借口。以往上下班都是骑单车，现在得提前半小时出门，推着单车在路上疾行。别问为什么？“朝三暮四”“三个处方”我得首先完成，然后根据体力和时间情况再考虑是继续步行还是骑车到单位。

　　刚开始时，还真有些不适应，小腿面发涨、酸疼，有种韧带拉不开的感觉，中途得间断走路，用骑车来缓解这种症状，待情况好转后再继续步行。经过一段时间的坚持，现在可以直接步行上班，全程用时70分钟，不但没感到累，反而精神倍儿爽，特棒！

　　在这期间，我也遇到过身体不适、恶劣天气等情况，咋办？有办法，室外改室内，利用办公场所或者小区楼道分次进行，必保当天任务圆满完成。

　　经过这20天的锻炼，已初见成效，原本松跨的赘肉变得紧实，体重也比先前稍有下降，穿衣服也更有自信了。

　　首战告捷，后面的任务仍就很重。坚持哦，努力做个心宽体健的快乐女人！

　　（高邮卫计委  秦芳）