2017年10月12日
陈 松，男，1916年8月出生，今年102岁，退休前在甘垛卫生院工作。视力好，看报不用戴眼镜；听力好，与其交谈不用费力气；胃口好，一日三餐按时定量吃得下；腿脚好，走路不带拐杖不需别人帮助；脑筋好，孙子、重孙的手机号码记得清清楚楚，不用翻本子；腰不弯、背不驼，精气神很好。身体检查各项指标都正常。退休后不吸烟不喝酒，饮食清淡，每餐八分饱，早晚稀饭，中午米饭，常吃新鲜蔬菜，喜欢吃红烧鱼和红烧豆腐，每周吃2次肉圆子，麻辣不吃，坚硬食品不吃，每周有3-4天早上盐水、生姜、蒸鸡蛋加蜂蜜，每天坚持散步，常年早睡早起。
宋达文，男，1916年2月出生，今年102岁，汤庄镇缦阳村人。一个人独立生活，自己能够做饭、洗衣，还在家前屋后种些蔬菜，除听力、牙齿外，其他身体状况都比较好，一年到头基本不到医院去，自己能够到集镇理发、洗澡。与邻居聊聊天，看别人打打牌，在村庄散散步。常年坚持早睡早起，每天早饭吃粥，中、晚是干饭，每周吃一次肉。心态平和，与人友善。
李有香，女，1916年11月出生，今年102岁，城南经济新区特平村人。身体健康，视力好，尽管年过百岁，生活仍能自理，还能做一些力所能及的家务活。心态比较好，生活有规律，饮食有节制，喜欢自娱自乐，有时自己一个人打打纸牌。
沈小财，女，1917年2月出生，今年101岁，三垛镇二沟村人。身体健康无明显疾病，能与人正常交流，说话清楚，吃饭穿衣睡觉等基本能够自理。饮食清淡，每周2-3次荤，喜食鱼虾和蔬菜。起居有规律，晚上九点前睡觉，早上八点前起床，性格开朗，大事小事烦心事一吐为快，家庭和谐，四邻和睦，不争强好胜，顺其自然,知足常乐。
相光连，女，1918年4月出生，今年100岁，界首镇人。身体健康无疾患，精气神较好，生活起居能自己弄的都自己动手，做事比较利索。性格平和心态好，喜欢与人交流，遇事乐观开朗。生活有规律，早睡早起，清淡饮食，偶尔喝点小酒，打打小牌，每天都要喝几杯白开水。坚持早晨散步，喜欢走亲戚，去年跟家人去上海，与90多岁的妹妹谈得很开心。爱清洁，勤洗澡，穿衣服讲究舒适。
汤秀英，女，1918年6月出生，今年100岁，湖西高新区送架桥村人。耳聪目明，身体硬朗，性格倔强，生活完全自理，不用子女劳神。一生爱劳动、闲不住，经常在菜园里忙活，吃的蔬菜都是自己种的，爱吃面食。生活有规律，早睡早起，心态乐观，平常总是笑呵呵的。
吴永珍，女，1918年7月出生，今年100岁，经济开发区塔院村人。视力好，腿脚灵，走路不带拐杖、不需要别人搀扶，心胸开阔，从不与人争吵，邻里关系融洽，一辈子安稳过日子。热爱劳动，能做一些家务活。平时粗茶淡饭，荤素搭配、多吃蔬菜。爱干净、讲卫生。
倪怀文，男，1918年11月出生，今年100岁，1940年参加革命，曾参加过抗日战争和解放战争。健康状况良好，无重大疾病，腰腿灵活，还能练“猴拳”。生活能自理，手脚勤快，能烧饭洗衣，做一般家务活。思维敏捷，声音宏亮，语言表达能力好，记忆力较强。生活有规律，平时绕庄台散步；心态很好，比较健谈，有时还参加镇里举办的红色教育；饮食以素食为主，不暴饮暴食，大鱼大肉吃得很少。
曹查氏，女，1918年12月出生，今年100岁，原从事居委会工作。老人能说会道记忆好，耳聪目明精神好，生活自理能力好，行走自如腿脚好。心态平和，性格开朗，不发愁、不发火，坚持适量运动，保持良好的饮食习惯，平时爱吃蔬菜、水果、杂粮。
王兰珍，女，1920年10月出生，今年98岁，三垛镇三百六村人。身体健康，一个人生活，自己洗衣做饭，还能上街逛逛。生活有规律，每天睡足八小时，晚上用艾草水泡脚；每顿饭荤素兼顾，粗细搭配，饮食清淡，不吃生冷食物；膝下有五个儿子和一个女儿，个个孝顺；心态平和心理健康，从不和子女闹矛盾。
杨保田，男，1920年10月出生，今年98岁，伤残军人，菱塘回族乡离休干部。耳聪目明，思维敏捷，精神矍铄，说话清楚。为人处事随和，见人一脸笑，乐观向上，性格温和。坚持看新闻，了解国家大事。平时粗茶淡饭，以素为主，不吃大荤，按时就餐，中午休息1.5小时，早上5点半起床。锻炼以散步为主，活动筋骨，晚上热水泡脚。他胸怀坦荡，性情豪爽，为人豁达，知足常乐，助人为乐，2015年缴特殊党费2万元，2016年捐扶贫资金1万元。
王宏才，男，1921年1月出生，今年97岁，原在县政府机关食堂做厨师。耳不聋、眼不花，身板硬朗、手脚灵活，思维敏捷，讲话清楚，体检时各项指标都正常，没有什么病痛，经常独自骑着小三轮车到菜场买菜，自己到浴室洗澡，照顾老伴，很少麻烦子女和他人。心态好，待人谦和，知足常乐；坚持锻炼，经常散步，练练手脚；注意养生，饮食清淡，有时喝点小酒，不抽烟；关心时事政治，每天必看高邮日报、电视新闻；老有所乐，喜爱听戏、更喜欢自己唱两句，退休后参加京剧票友协会，既唱出了一个健康的好身体，又唱出了老年朋友对美好生活的热爱与向往。
仇学兴，男，1921年7月出生，今年97岁，周山镇万福村农民。身体健康，平时生活完全自理，能做一些力所能及的体力活，能拖板车加工稻谷，能挑30-50斤的担子。四季起居有规律，坚持早睡早起，早晨都要锻炼散步，呼吸新鲜空气。早餐丰盛，平时以素为主，荤菜不多，每天要喝几大杯茶水。知足常乐不攀比，他常说，想想过去苦日子，看看今天好日子，每天都很开心快乐。
何瑞堂，男，1922年1月出生，今年96岁，龙虬镇龙腾村人，原在种鸭场工作。身体健康，思维清晰，言语清楚，耳聪目明，生活无需别人护理。作息有规律，每天早晚坚持散步一千多米，按时吃饭休息,饮食清淡，不暴饮暴食，不抽烟不喝酒。关心晚辈但不参与决策，常与老友交流但不与人争执，心胸开朗，乐观豁达。
顾文英，女，1923年6月出生，今年95岁，独自居住在经济开发区金塘社区。身体健康，耳不聋、眼不花，思维敏捷，说话清楚，生活能够完全自理。喜爱劳动，养花种菜；不抽烟不喝酒，爱清洁、讲卫生；饮食以素为主，多吃新鲜蔬菜，少吃荤菜，坚持早睡早起。
仇其元，男，1923年11月出生，今年95岁，经济开发区奥林村人。身体状况良好，行动自如，头脑清晰，说话清楚，表达准确。生活有规律，每天晚九点前睡觉，早四点起床，坚持锻炼，呼吸新鲜空气，平时比较好动闲不下来，喜欢做一些力所能及的家务活。
陈普林，男，1924年7月出生，今年94岁，卸甲镇三河村人。健康状况好，无明显疾患，平时穿衣吃饭等都能自理，有时还能打打纸牌，到集镇办事或走亲访友都是骑自行车，思路清晰，与人交流通畅。思想比较想得开，大事小事都能面对，与家人和邻里关系都比较好，遇事不斤斤计较。起居有规律，饮食合理，不吃大荤，荤素搭配，粗细结合。平时喜欢运动，经常散步、劳动、访友、骑车。
陈公驰，男，1924年7月出生，今年94岁，1952年参加工作。精神矍铄，红光满面，耳聪目明，身体硬朗。他说的最多的一句话就是心理健康与身体健康同样重要。生活十分有规律，作息守时，喜欢静养；每天坚持看书看报，了解国际国内大事，学习养生与保健知识；平时喜欢与子女打打麻将、下下象棋，与邻居好友聊聊天，在庭院散散步、观观花；性情缓慢、与世无争，饮食清淡、多吃鱼类、少吃肉类。
王永松，男，1925年5月出生，今年93岁，徐州煤矿退休工人，现居住在临泽镇西安村。听力和视力都比较好，除当年下井采煤导致腿部关节炎外，无其他疾病，无“三高”症状，与人交流正常无障碍，头脑清楚，思维不乱，精气神较好。喜欢吃粘食如粽子、汤圆等，一日三餐不挑食胃口好，荤素搭配，注重养生讲究卫生。平时乐观开朗，无忧无虑，待人热情，心胸开阔，四代同堂夫妻双全，老伴今年也有93岁高龄，家庭生活幸福。
姚德智，男，1925年7月出生，今年93岁，送桥镇盘塘村人。精气神好，耳不聋眼不花，早上收虾笼，下午打小牌。早睡早起，保证充分睡眠。与人随和，左邻右舍有大小事都乐意热心帮忙。
赵 珍，女，1926年5月出生，今年92岁，临泽镇薛北村农民。身体健康、行为能力好，不仅生活能自理，还能从事一般家务与农活劳动，听力正常，能穿针引线做针线活，满嘴牙齿一颗不缺，腰腿利索，一天爬几趟楼梯不累，除血压略偏高外，基本无其他疾病。思维敏捷，性格温和，心态平和待人热情。衣食起居有规律，荤素搭配较合理，一日三餐正常，习惯早睡早起，喜欢散步运动，精气神俱佳，外表看要比实际年龄年轻10多岁。
谭国宝，男，1926年10月出生，今年92岁，送桥镇南茶村人，当过兵。身体硬朗，耳聪目明，记忆力好，独立生活，正常能够骑自行车外出办事。平时饮食清淡，很少吃大荤；爱劳动常运动，偶尔打打牌；经常听广播、看电视，了解新闻趣事；保持良好心态，不计较一时得失，知足常乐长寿。
陈桂英，女，1926年11月出生，今年92岁，城南经济新区南苑社区人。身体硬朗、精神矍铄，思想开朗、与人为善，坚持锻炼，早晚散步。爱干净讲卫生，加强营养，饮食清淡,根据自己喜欢的口味烧菜。常与邻居朋友聊天，喜欢和孩子玩，保持乐观心态。
王春明，男，1927年6月出生，今年91岁。离休干部，曾任县农机局局长。健康状况良好，耳聪目明，头脑清晰，说话清楚，能做力所能及的事，能自己照顾自己。心态平和家庭和睦，子女孝顺；胃口好、不挑食，少食荤多吃素，不吸烟、不喝酒；经常参加一些户外活动，早睡早起，平时喜欢看一些养生知识内容的电视节目。
陶海谦，男，1928年5月出生，今年90岁。五世家传中医，1949年参加革命工作，曾任县卫生局副局长。身体健康状况良好，无疾患，生活能自理，还能照料瘫痪在床的老伴，退休后上书画函授大学、老年大学，多次参加全国省、市、县书画活动，并获得若干奖项。总结健康长寿秘诀是“十字养生法”即动（运动、活动）、静（安静、心静）、炼（锻炼、练习）、养（养生、养心）、创（创新）、忍（忍耐、忍让）、宽（宽容、宽厚、宽心）、乐（知足常乐、助人为乐、寻找快乐）、恒（持之以恒）、学（活动老、学到老，天天学、时时学）。