冬春季节，都是呼吸道疾病高发季，人体免疫力低就容易引发各种疾病，尤其是小孩免疫力会更低，所以小孩总是出现感冒发烧等情况。冬春季节如何帮助孩子增强免疫力，减少生病呢？

　　1.合理饮食，均衡营养。出生6个月以内尽量纯母乳喂养，因为母乳中含有免疫球蛋白可以增强宝宝抵抗力，6个月以后，及时添加辅食。除了保证每天鱼禽蛋奶等动物性食物摄入，新鲜的蔬菜、水果等植物性食物也要摄入够量，从而满足维生素、矿物质的需要。

　　2.按时接种疫苗，提高机体抗病能力。

　　3.喝适量水，保证充足睡眠时间。研究表明，睡眠不足的人更容易生病，同样的是，如果生病期间睡眠不足，也会延长其恢复时间。

　　4.适当锻炼，避免劳累。

　　5.注意保暖，多晒太阳、呼吸新鲜空气。

　　6.做好隔离，勤开窗通风，避免去人多地方，避免接触呼吸道感染患者。